2024年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 2日:
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1718 kcal
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脂質: 78.28g | たんぱく質: 60.07g | 炭水化物: 184.25g.
朝食: Café Expresso, Marque Repère Pain au Lait, Gerblé Le Grand Nature, Charles & Alice Compote Pommes Kiwi. 昼食: Conserves de Confiture, Andros Yaourt Végétal au Lait de Coco, Garden Gourmet Pavé Gourmand Courgettes et Fromage , Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Les Croisés Mini Beurre , Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc. 夕食: Charles & Alice Compote Pommes Framboise, Entremont Comté, Mozzarella, Puget Crème de Balsamique, Tomates, Baguette, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin. 軽食/その他: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. もっと...
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2722 kcal
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運動:
家事 - 20 分, 料理 - 30 分, 座る - 3 時間, 真空掃除 - 15 分, 立つ - 2 時間, Apple Health - 16 時間 5 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 40 分, バイト - 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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