2024年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 1日:
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640 kcal
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脂質: 34.47g | たんぱく質: 44.83g | 炭水化物: 56.01g.
朝食: Blueberries, Egg, Coffee, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Butter, A and J Bakery Gluten Free Multigrain Bread, Beef Steak. 昼食: Watermelon. 夕食: Vlasic Dill Pickle Spears, Burman's Yellow Mustard, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Kale, Clancy's Restaurant Style Tortilla Chips, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Ore-Ida Golden Steak Fries. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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