2016年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 9日:
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1191 kcal
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脂質: 68.79g | たんぱく質: 99.39g | 炭水化物: 38.62g.
朝食: Café Expresso, Tirolez Queijo tipo Cottage. 昼食: Berna Salsicha Frankfurter, Ovo Cozido, Molho de Tomate, Refogado de carne moida aqui de casa. 夕食: Tirolez Manteiga sem Sal, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2), Caldo de Carne de Vaca, Músculo Bovino. 軽食/その他: Lindt Chocolate 85%, Tirolez Queijo tipo Cottage. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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