2024年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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128 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 56 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 1日:
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1613 kcal
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脂質: 50.74g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 210.68g.
朝食: Flokao Cozido ( Dona Clara) Cuscuz Flocão . 昼食: Frango Assado, Pranic Baião de Dois. 夕食: Ovo Cozido, Flokao Cozido ( Dona Clara) Cuscuz Flocão . もっと...
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週に0.8 kg増量中
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