2024年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 2日:
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5413 kcal
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脂質: 126.65g | たんぱく質: 256.05g | 炭水化物: 668.40g.
朝食: CU 슈크림소라빵, 유산소 목표치, 하리보 하리보. 昼食: 바나나, 롯데칠성 오트몬드 프로틴초코, 유산소 목표치, 금풍제과 보리건빵 (100g). 夕食: 삼립 408시간 주종발효단팥크림빵, 빙그레 더위사냥제로, 마이프로틴 크레아틴, 하리보 하리보, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 軽食/その他: 훌랄라 참숯 핫 바베큐, 롯데리아 더블X2 버거, 롯데리아 토네이도 초코쿠키, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 모짜렐라인더버거, 빙그레 더단백 (딸기). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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