2024年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 1日:
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2440 kcal
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脂質: 92.61g | たんぱく質: 173.54g | 炭水化物: 238.98g.
朝食: Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pan Integral. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Light, Gourmet Caldo en Polvo de Verduras, Soya Cocida Wladi Soya Cocida , Zanahoria, Zapallo Hervido, Papa Cocida. 夕食: Alcachofas Cocidas (Frescas), Valle del Norte Aceitunas Negras, Queso, Marraqueta. 軽食/その他: Soprole Leche Protein+ Semidescremada, Nestlé Goodnes Protein , Chef Protein Proteina Vegana, Nescafé Cappuccino, Tip Top Galletas. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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