2024年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 1日:
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1275 kcal
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脂質: 53.64g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 132.47g.
朝食: Cornetto al Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Salame, Pancetta, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori, Pane Bianco. 夕食: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2119 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 26 分, 座る - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 立つ - 40 分, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 6 時間 30 分, 読む - 2 時間 10 分, 休憩 - 2 時間 44 分, 家事 - 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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