2024年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1500 kcal
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脂質: 56.22g | たんぱく質: 145.54g | 炭水化物: 98.09g.
朝食: Морковь, Кофе (Растворимый), Эвалар Семена Льна, Лебедянь Молоко 3,2%. 昼食: Лебедянь Молоко 3,2%, Good Food Изюм Джамбо, Кофе (Растворимый), Лебедянь Творог 5%. 夕食: Ашан Слива Красная , Valio Сыр Ольтермани 45%, Кофе (Растворимый), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лебедянь Молоко 3,2%. 軽食/その他: Лебедянь Молоко 3,2%, Лебедянь Творог 5%, Good Food Изюм Джамбо, Кофе (Растворимый). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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