2024年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 1日:
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1546 kcal
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脂質: 57.75g | たんぱく質: 89.71g | 炭水化物: 162.76g.
朝食: Itambé Queijo Minas Padrão, Ovo, Heinz Maionese, Pullman Pão Artesano Original. 昼食: Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Carne de Porco do Lombo Assada, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Artesano Original, Água de Coco In Natura. 軽食/その他: Melão, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Tradicional. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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