|
Ik heb een paar weken niet gewogen of gemeten.
Een de maandelijkse periode zat er tussen.
Ben toch weer iets in centimeters kwijt, gaat niet heel snel maar ik blijf ook niet stil staan gelukkig.
|
75.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 1日:
|
1372 kcal
|
脂質: 21.67g | たんぱく質: 71.87g | 炭水化物: 217.55g.
朝食: Modifast Chocolate Drink. 昼食: Milner Jong 30+ Plakken, Kalkoen Ham, Volkoren Brood, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Gemengde Salade. 夕食: Conimex Ketjap Manis, Augurken, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Knorr Mix Voor Nasi, Unirice Parboiled Rijst. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|