2024年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 1日:
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1599 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 110.10g | 炭水化物: 209.53g.
朝食: Maribel Crema di Arachidi 100%, Prozis Peanut Butter Coconut Oil, Prozis Oatmeal Chocolate Chips, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Certossa Gallette di Mais, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Zucchine. 夕食: Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Vitasia Glass Noodles, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 軽食/その他: Certossa Gallette di Mais, Milbona Budino Proteico Gusto Caramello, BoscoBuono Mirtilli, Monster Monster Energy Zero Sugar. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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