2024年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 1日:
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942 kcal
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脂質: 41.74g | たんぱく質: 50.29g | 炭水化物: 90.81g.
朝食: Pancake Tawar, Kentang Rebus, Telur Rebus. 昼食: Tempe Goreng, Paha Ayam, Sup Kentang. 夕食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng, Telur Rebus, Sup Kentang. もっと...
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2252 kcal
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運動:
エアロビクス - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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