2024年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 1日:
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901 kcal
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脂質: 42.34g | たんぱく質: 48.12g | 炭水化物: 77.73g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur, Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Mentimun (Kupas). 昼食: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Bumbu Kacang, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Mentimun (Kupas). 軽食/その他: Nescafe Classic, Oatside Barista Blend. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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