2024年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 1日:
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1069 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 54.28g | 炭水化物: 131.31g.
朝食: Makaroni, Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 昼食: Bubur Ketan Hitam, Muscle First Pro Whey 100 Stroberi. 軽食/その他: Jeruk, Tahu Isi, Risol Mayo. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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