|
Dia todo consumi 590kcal e trabalhei a tarde toda no campo. Assim continua o regime e em 23 dias, perdi 11kg.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
|
590 kcal
|
脂質: 12.92g | たんぱく質: 71.52g | 炭水化物: 47.98g.
朝食: Ovo de Codorna, Mamão Formosa. 昼食: Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Preto Cozido , Salada de Folhas. 夕食: Carne do Peito de Frango, Abóbora Cozida, Maxixe Refogado. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|