2024年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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913 kcal
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脂質: 21.86g | たんぱく質: 50.19g | 炭水化物: 127.80g.
朝食: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, Valfrutta Fagioli Borlotti, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Colussi Granturchese, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2116 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 23 分, 座る - 1 時間 30 分, ウォーキング - 20 分, 立つ - 2 時間 15 分, スクーター - 45 分, テレビで見る - 4 時間 45 分, 読む - 1 時間 10 分, 休憩 - 4 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間 50 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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