2024年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1387 kcal
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脂質: 65.68g | たんぱく質: 36.11g | 炭水化物: 171.48g.
朝食: Lemon Water. 昼食: Jungle Oats, Bananas , Almond Milk, Almond Butter, Maple Syrup , White Bread . 夕食: Grated Cheddar Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables. 軽食/その他: Nestle Bar One (55g), Mister Sweet Mini Marshmallows, House of Coffees Hug in A Mug Hot Chocolate . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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