2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1406 kcal
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脂質: 53.68g | たんぱく質: 106.88g | 炭水化物: 114.07g.
朝食: Penny Markt Skyr, Seeberger Nusskernmischung, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Mandelmilch, Ahornsirup, DM Leinsamen Geschrotet , Oatly Hafer Barista Edition, Kölln Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt). 昼食: Penny Markt Skyr. 夕食: Tomatenmark, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Leerdammer Leger, Zucchini, Food For Future Bio Räuchertofu , Mutti Polpa. 軽食/その他: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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