2024年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.8 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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830 kcal
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脂質: 40.28g | たんぱく質: 23.90g | 炭水化物: 61.90g.
朝食: Coffee. 昼食: Hamburger or Hotdog Rolls , Cheddar Cheese , Oscar Mayer Beef Summer Sausage. 夕食: Denny's Hash Browns. 軽食/その他: Lagunitas Lagunitas IPA, Eckrich Smoky Breakfast Sausage Links. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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