2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.1 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1568 kcal
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脂質: 56.97g | たんぱく質: 94.66g | 炭水化物: 163.84g.
朝食: Isopure Zero Carb Protein Cookies & Cream, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Tim Hortons Original Iced Coffee - Large. 昼食: Sunkist Orange Soda (Can), Skinless Chicken Breast, Penne, Pesto Sauce. 夕食: America's Choice Bacon Thick Sliced, Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Great Value Romaine Lettuce, Flaxseed Oil. 軽食/その他: Benton's Peanut Butter Filled Cookies. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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