2024年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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124.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 49.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1041 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 75.39g | 炭水化物: 49.70g.
朝食: Maçãs Fuji, Melitta Café sem Açúcar , Margarina, Qualitá Queijo Muçarela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). 昼食: Viver Bem Semente de Abóbora , In Natura Tomate, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mãe Terra Semente de Chia , Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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