2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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2169 kcal
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脂質: 84.69g | たんぱく質: 113.80g | 炭水化物: 242.53g.
朝食: Mandarina, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Huevo Duro. 昼食: Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hellmann's Mayonesa Light, Carrefour Atún en Trozos al Natural. 夕食: Pizza de Queso de Masa Delgada. 軽食/その他: Walmart Medialuna de Manteca, Factura con Crema Pastelera, Jamón Crudo, Queso Tybo, Pan Integral, Jamón Cocido, Pan Blanco, Queso Azul o Roquefort. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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