2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
|
1300 kcal
|
脂質: 51.88g | たんぱく質: 65.18g | 炭水化物: 158.75g.
朝食: RED Конфеты, Ашан Багет Французский, Сыробогатов Сыр Творожный, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Каждый День Цветочный Мед, Арахисовая Паста. 昼食: Кабачки Тушеные, Красная Цена Тыквенные Семечки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Fit And Joy Protein Bar Mango, Голубика, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Натурово Варенье Малиновое Домашнее. 軽食/その他: Перекресток Персик, Славица Мороженое Шоколадное с Шоколадным Топингом "Азарт". もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|