2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
|
1451 kcal
|
脂質: 68.35g | たんぱく質: 81.85g | 炭水化物: 133.25g.
朝食: Чай Несладкий, Мёд, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). 昼食: Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Сосиски Венские, Хлеб Черный, Суп Харчо. 夕食: Хлеб Черный, Картошка с Лисичками, Рататуй, Гуляш из Свинины. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|