2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
|
1293 kcal
|
脂質: 45.61g | たんぱく質: 57.36g | 炭水化物: 171.45g.
朝食: Tulipán Mantequilla, Puleva Leche Semidesnatada, Lidl Panecillo 100% Integral. 昼食: Puleva Leche Semidesnatada, Cebollas, Mercadona Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio, Zanahoria, Vinagre. 夕食: Banana, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lidl Panecillo 100% Integral, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas. 軽食/その他: Hacendado Helado Caramelo Nueces Pecan, Puleva Leche Semidesnatada, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|