2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
|
1216 kcal
|
脂質: 34.66g | たんぱく質: 72.89g | 炭水化物: 154.68g.
朝食: Нектарины, Кофе, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Green Milk Напиток на Рисовой Основе «Фундук», Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. 昼食: Огурец (с Кожурой), Нектарины, Леовит Мисо-Суп, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 夕食: Нектарины, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Салат Овощной. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|