2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1286 kcal
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脂質: 69.11g | たんぱく質: 62.53g | 炭水化物: 100.40g.
朝食: Harry 1688 Steinofenbrot, Arla Buko Gartenkräuter, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Tomaten. 昼食: Youcook Thai Nudel Suppe. 夕食: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Rapsöl, Porree, Zucchini, Rote Paprika, Rührei. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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