2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1497 kcal
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脂質: 67.04g | たんぱく質: 97.95g | 炭水化物: 129.27g.
朝食: Cybermass Isolate Whey Protein. 昼食: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир С Чёрной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Окрошка. 夕食: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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