2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
|
1558 kcal
|
脂質: 76.11g | たんぱく質: 91.54g | 炭水化物: 134.65g.
朝食: Клуб Сыра Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Свинина Запеченая, Помидоры, Баклажаны Гриль. 昼食: Розумний Вибір Стружка Кокосова, АТБ Банан, Молокія Кефир 1%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Булгур с Овощами, Яйцо, Клуб Сыра Сыр Твердый Noir, Масло Подсолнечное, Свинина Запеченая, Помидоры, Баклажаны Гриль. 夕食: Клубника, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Помидоры, Свинина Запеченая, Баклажаны Гриль, Norven Килька Пряного Посола, Jiva Квас. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|