2024年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1194 kcal
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脂質: 57.49g | たんぱく質: 54.35g | 炭水化物: 113.93g.
朝食: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Голландский, Батон, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Freshclub Котлета из Курицы Грилье. 夕食: Помидоры Черри, Сыр Колбасный, Чеснок, Майонез, Батон. 軽食/その他: Epica Йогурт Питьевой без Сахара. もっと...
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体重に変化ありません
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