2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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2081 kcal
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脂質: 58.80g | たんぱく質: 116.43g | 炭水化物: 265.96g.
朝食: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut & Günstig Haferflocken, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise Knusprig Kross. 夕食: Goldähren Das Milde. もっと...
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週に7 kg増量中
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