|
sedang difase gemuk2nya dari 52kg jadi 63kg :((
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
|
1724 kcal
|
脂質: 74.53g | たんぱく質: 80.85g | 炭水化物: 186.84g.
朝食: So Good Chicken Katsu, Kacang Panggang, Nasi Putih, Udang Rebon, Sosis Ayam, Telur Balado, Tumis Buncis. 昼食: Keju Cheddar, Donat (Tawar). 夕食: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. 軽食/その他: Lele Goreng, Cappucino Cincau, Garuda Rosta Kacang Panggang, Jeruk. もっと...
|
|