2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
|
3223 kcal
|
脂質: 134.87g | たんぱく質: 150.50g | 炭水化物: 336.84g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Творожная Масса с Изюмом. 昼食: Даниссимо Творожный с Киви, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. 夕食: Красная Цена Рулет Бисквитный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухогруз Путасу с Перцем, ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Lay's Чипсы, Очаковский Квас. 軽食/その他: Чупа-Чупс Страйпсы, Нектарин, Банан. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|