2016年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 8日:
|
1030 kcal
|
脂質: 34.71g | たんぱく質: 72.73g | 炭水化物: 104.04g.
朝食: Kibon Picolé Leite Condensado, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salpicão de Frango. 夕食: Café com Açúcar, Itambé Iogurte Grego Zero, Pão Francês sem Miolo, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|