2024年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
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1331 kcal
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脂質: 67.81g | たんぱく質: 97.68g | 炭水化物: 87.20g.
朝食: Tea with Milk, Parsley, Egg (Whole), Peanut Oil, Tomatoes, Button Mushroom, Red Onions, Tasty Cheese. 昼食: Arnott's Cruskits Original, Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned), Three Threes Old Style Pickled Onions, Woolworths Select Tasty Cheese, Castello Blue Cheese, Don Mild Salami. 夕食: Peanut Oil, Green Peas (Frozen) , Chicken Thigh Meat , Onions , Pumpkin, Potato (with or without Peel). 軽食/その他: Tea with Milk, Tasty Cheese, Whole Milk, Cocoa Powder. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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