2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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1866 kcal
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脂質: 60.90g | たんぱく質: 164.09g | 炭水化物: 160.31g.
朝食: Abacate, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Banana. 昼食: Frango Desfiado, Pão Francês. 夕食: Frango Desfiado, Perdigão Big Chicken Queijo. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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