2024年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
|
2763 kcal
|
脂質: 90.40g | たんぱく質: 179.43g | 炭水化物: 314.01g.
朝食: Piątnica Serek Wiejski z Ananasem , Soczewica, Ziemniaki, Sałata, Pomidory, Cebule, Czerwona Papryka, Jajko, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. 昼食: Biedronka Banan, Śliwki, Granola, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy, Suszone Nasiona Chia, Morele, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. 夕食: Surowe Warzywa, Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński , Soczewica, Roleski Makłowicz Pomidorowy Sos MAROKAŃSKI, Lidl Buratta, Primo Gusto Makaron Tagliatelle. 夕食後: Sokołów Per Gusto Wołowina, Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy, KFD WPI 90 Premium. 軽食/その他: Miód, BakaD'Or Pistacje Niesolone Prażone. もっと...
|
週に16.8 kg減量中
|