2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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1522 kcal
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脂質: 25.96g | たんぱく質: 57.42g | 炭水化物: 139.26g.
朝食: Friboi Fraldinha Assada, Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite e Açúcar, Padaria Pão Francês, Perdigão Mortadela Tradicional. 昼食: Batata Doce Cozida, Café com Leite e Açúcar. 夕食: Cerveja Normal, Cerveja Normal, Cerveja Normal, Cerveja Normal, Cerveja Normal. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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