2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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1088 kcal
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脂質: 38.47g | たんぱく質: 58.46g | 炭水化物: 133.34g.
朝食: Санта Бремор Закуска Рыбная, Красные Помидоры, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Красные Помидоры, Гречка Отварная. 夕食: Карась Жареный, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Кукуруза Вареная. 軽食/その他: Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Рахат Лукум. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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