2016年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 8日:
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1118 kcal
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脂質: 37.38g | たんぱく質: 48.69g | 炭水化物: 151.21g.
朝食: Salsa di Soia. 昼食: Olive Verdi, Banana, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 夕食: Arance, Insalata Mista Verde, Ketchup, Aia Hamburger di Tacchino, Misura Crackers Integrali (Pacchetto). もっと...
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1934 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, アイロン - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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