ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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811 kcal
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脂質: 44.24g | たんぱく質: 56.08g | 炭水化物: 48.80g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 昼食: Laranja Pêra, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Legumes Cozidos. 夕食: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. 軽食/その他: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). もっと...
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