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Fiz o jejum de 72h, iniciei na sexta e terminei na segunda, após abrir com proteínas, fiz um jantar de 500 calorias, esse foi o peso agora pela manhã. Depois desse processo me sinto renovada para seguir, nunca tinha feito antes e posso dizer que com preparo isso acaba sendo um divisor de águas, quero sair do sobrepeso, e melhorar minha saúde 🙏🏼
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75.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に6.3 kg減量中
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