2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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1935 kcal
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脂質: 70.69g | たんぱく質: 145.91g | 炭水化物: 179.74g.
昼食: Горошница, Зраза, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Творожная Запеканка, Красное Яблоко, Творожная Запеканка, Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Котлеты в Духовке, Картошка Печеная, Борщ с Курицей. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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