2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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1664 kcal
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脂質: 37.86g | たんぱく質: 136.43g | 炭水化物: 200.93g.
朝食: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bubur Ayam. 昼食: Jus Jeruk Peras Segar, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Puro WPI, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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