2024年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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1862 kcal
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脂質: 62.41g | たんぱく質: 144.12g | 炭水化物: 166.28g.
朝食: FruVita Jogurt Naturalny Typu Greckiego, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Грейпфрут, Dawtona Ogórki Luksusowe, Яйцо, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. 昼食: Огурец (без Кожуры), FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka, Piątnica Milandia Serek Śmietankowy Naturalny, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Sonko Ryż Biały Ugotowany. 夕食: Piątnica Milandia Serek Śmietankowy Naturalny, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka, Dawtona Ogórki Luksusowe, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Biedronka Bułka z Ziarnami, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym. 軽食/その他: Сахар, Mlekovita Mleko 3,2%, Сахар, Сахар, Mlekovita Mleko 3,2%, Mlekovita Mleko 3,2%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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