2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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489 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 19.93g | 炭水化物: 27.58g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо. 夕食: Шампиньоны Тушеные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Авокадо Авокадо. もっと...
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週に7 kg減量中
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