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marinejcs
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2016年 02月 8日
marinejcsの日記, 2016年 02月 8日
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2016年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.2 kg
これまでの減量分:
0.3 kg
.
残り:
5.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 02月 8日:
1085 kcal
脂質: 43.77g | たんぱく質: 48.48g | 炭水化物: 123.96g.
朝食:
Harry's Brioche Tressée.
昼食:
Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Vinaigrette, Haricots Verts, Maïs, Thon dans l'Eau (en Conserve).
夕食:
Kauffer's Tartes Flambées.
軽食/その他:
Carrefour Crunchy Muesli.
もっと...
1714 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 腹筋 - 2 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.5 kg減量中
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