2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
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1417 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 109.33g | 炭水化物: 143.05g.
朝食: ICA Isbergssallad, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Cocktailtomater, ICA Cajun Kyckling, Fjällbrynt Mjukost 5%, Alfalfagroddar, Oddlygood Barista Havredryck. 昼食: Tyngre Proteinpudding. 夕食: Zucchini, Arla Mini Fraiche, Olivado Avokadoolja, ICA Färskpotatis, ICA Nötfärs 5%. 軽食/その他: Lohilo Chocolate Brownie, Lohilo Half’N Proteinglass, Santa Maria Potato Pops Supreme Cheese. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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