2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
|
1136 kcal
|
脂質: 59.56g | たんぱく質: 43.65g | 炭水化物: 109.71g.
朝食: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Редис, Виолет Галета с Вишней, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри. 昼食: Пышка Курник с Курицей и Картофелем , Берег Филе Куриное с Томатами под Сыром Запеченное, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Арбуз. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|