2024年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 30日:
|
2291 kcal
|
脂質: 54.60g | たんぱく質: 157.00g | 炭水化物: 305.10g.
朝食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пекинская Капуста, Parmalat Молоко 1,8%, Просто Мёд , Просто Мёд , Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Царицыно Ветчина из Индейки, Лаваш Армянский. 昼食: Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Помидоры Черри, Петрушка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Spiga Кускус, Пава Пава Эскалоп. 夕食: ВкусВилл Морс Клюквенный, Невская Сушка Сушки Маковые. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая, Рафаэлло Конфета. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|